nie stracilem

"We wszystkim jest potrzebny umiar i zdrowy rozsadek, wszystko nalezy ukladac pod siebie,mozna popelniac beledy ale nei sluchanie wlasnego organizmu prowadzi na dno, wiem sam to przechodzilem" Qazar świetnie to ujołeś- tylko czasami chęć walki o dobrą sylwetkę zaciera granicę między zdrowym rozsądkiem i popełnia się błędy ja teraz [...]

-> dlatego bo mi sie naprawde ubrania podobaja , kolor i styl -> dlatego zebyscie nie pomysleli ze podrywam Łukasza.. juz dawno stracilem nadzieje a tak powaznie to za***iscie wygladasz jak zwykle. widzac Twoje zdjecia targaja mna takie emocje ze az trudno mi nie uzywac wulgarnych słow do opisania jak swietnie wygladasz doszedłem

Nadinka sądzę że bardzo dobrze Ciebie rozumie ,bo ta bezsilność i niemoc w poradzeniu sobie w danej sytuacji jest straszna ,lecz chyba jeszcze gorsze jest zamknąć się na wszystko Mój wypadek w styczniu 1998r zerwanie dołu stopy zmiażdzenie itd -- zamknął przede mną wszystko ,no prawie wszystko zostawił w głowie myśl że dla rodziny żony i 3-ech [...]

no właśnie nie wiem co mi jest... na pewno jakiś wirus.. w sumie poza 1 ćwiczeniem czyli wyciskaniem na płasko poszło dobrze... ale zawsze jest ten niedosyt.. gdyż w 1'wszym ćwiczeniu powinno byc najwiecej mocy... ale to prawdopodobnie że troszkę straciłem wodę z organizmu. Ale złapało mnie w takim momencie... masakra właśnie teraz przyszedł czas [...]

Heh, jakis czas temu ktos napisal o jego przeszłosci i pomyslalem sobie "jaka przeszłosc, chyba nie grał w pornosach ;o" no ale jednak i jakos automatycznie stracilem szacunek do goscia, niesmak jest i bedzie sie to za nim ciagnelo latami, bo ludzie takie historie pamietaja. Nie wiem jak bardzo zdesperowanym trzeba byc zeby sie porwac na [...]

Raz zagrałem na naszych i się opłaciło , ale całą przyjemność z meczu straciłem, więc więcej tego nie robię :-P

Raz zagrałem na naszych i się opłaciło , ale całą przyjemność z meczu straciłem, więc więcej tego nie robię :-PAdrenalina wtedy jest piękna :-D

Film z mistrzostw Polski w Podciąganiu na drążku jednak mi się podoba, na żywo to jednak inaczej wyglądało - czułem się tam jak na podciąganiu Żółwi, a nie ludzi. Cóz trzeba tak trenowac, bo inaczej już chyba na Mistzostwach nie będzie, tempo zrobili żólwie, ale przynajmiej się unormowało. Trochę za wysoko ciąglem te podciąganie, stracilem dużo [...]

Mariusz-wiem-już nie będę tam dyskutował,ale swoje musiałem napisać.. :) Tylko że dostałem szybki rewanż:) Wiem że moja sylwetka nie była idealna i trochę byłem zaskoczony,że Mrówek mi wszystko zaliczył,ale ten siwyyo ogólnie tak się wypowiadając i ciągle narzekając,to kompletnie nie ma szacunku dla sędziego i do mnie jako rywala-ale ja też do [...]

09.05.2008 Trening Plecy 1.Wiosłowanie sztangą 4x12-10-8-6 49-53-57-61 2.Wiosłowanie sztangielką 4x12-10-8-6 26-28-30-32 3.MC 4x8 73kg 1.Bardzo gładko poszło 2.Na mniejszych ciezarach gorzej szło niz na 30 i 32 kg 3.Gładko Biceps 1.Uginanie sztangą stojąc 3x12-10-8 25-29-23 2.Uginanie młotkowe 3x8 12kg 3.Uginanie o kolano 3x8 10kg 1.Wku***łem [...]

Piszę teraz z innego konta,wcześniej straciłem dane do mks123 i tym sposobem mam teraz 2 i się myle czasami. Mógłbyś polecic coś dobrego do tego celu? jestem zielony w sprawach spalaczy bo nie musiałem używać teraz Edit I czy nie będzie problemu łączyć tego z NO-xplodem ? Zmieniony przez - baldur321 w dniu 2011-08-29 13:36:13

[...] {266}{289}Dziękuję. {590}{654}W porządku... {655}{729}Może szampana? {804}{889}Jak on się tam znalazł? {890}{961}Nie płacz... {1077}{1134}Cześć. {1135}{1230}- Wyglądasz pięknie./- Dzięki. {1330}{1377}Stać cię na to? {1384}{1443}Cóż, to specjalna okazja. {1444}{1512}Grasz na Broadwayu. {1513}{1570}Nie czuję się jak gwiazda. {1571}{1609}Ale jesteś [...]

Kiedy zacząć trening na masę? Od kilku miesięcy trenuję głównie aerobowo, straciłem ponad 10cm w pasie i 10kg masy, niestety obwody na przykład ramion czy łydek też spadły o 2-3cm mimo diety bogatej w białko. Planuję trening masowy, FBW. I nie wiem kiedy dokładnie zacząć. Część znajomych twierdzi, że najlepiej poczekać do późnej jesieni, a inni że [...]

Witaj 5@3 na chwilę obecną ćwiczę sobie rekreacyjnie odważnikami.Trening stronglifts 5x5 bardzo fajny ale po roku czasu mój układ nerwowy musi odpocząć od sztangi i tych prostych ruchów . Będąc w strefie byków zainfekowali mnie ponownie kulą z uchwytem.To sobie teraz ćwiczę rekreacyjnie. Na razie ciężko bo straciłem dużo z elastyczności i [...]

[...] 3. Przód+bok barków(4)+Triceps(3) 4. --- 5. Plecy(5)+ławeczka rzymska+Tył barków(2) 6. Dwójki(3)+Biceps(3)+Łydka(2) 7. --- W nawiasach podana liczba ćwiczeń. Każde ćwiczenie 4 serie. Cztery razy w tygodniu aeroby 30min po treningu. Dzisiaj klatka. Będę robił wstępne zmęczenie na ta partie. 2 ćwiczenie izolowane+2 podstawowe. Klatka: [...]

Dziś poleciały lekko dwójki i klatka, poszedłem zrobić cardio ale organizm był tak wymęczony że odcięło mi prąd i straciłem przytomność na kilkanaście sekund %-) Pora podładować troszke baterie :-D /SFD/2017/3/19/0f8fe7626d4b4ba9b8fd91bdc0feb4b8.jpg Do tego jak nie zasne po takiej ilości ww : /SFD/2017/3/19/199b1ef86d774eed8d4b3947136da02e.jpg

dokładnie tak będzie jak mówi Dudek. Sam robiłem redukcje na początku tego roku, też po to żeby zyskać na szybkości, skoczności itp z 83kg zrzuciłem na 76kg, w pasie straciłem 10cm a w udzie tylko 1,5-2 cm więc niby dobrze. A wyszło tak że nie byłem ani szybszy ani skoczniejszy, jedyne co z tym przyszło to to że bardziej się odbijałem od ciężkich [...]

wkoncu pozbylem sie zeba ! od wczoraj bylem 4 x u dentysty az wkoncu go wyrwalem , mialem juz dosc lazenia na zastrzyki i jedzenie po 8 ibupromow max na dobe:O szkoda tylko ze stracilem przez tego zeba robote, ktora wlasnie dzis mialem zaczac ;/ diety i treningow tez nie bylo , jedzenie only plyn , zupki wie ktos po ilu dniach sie sciaga szwy? [...]

Z tatuażami bez problemu. Jeden typ ma na szyi i też go puścili. Wyniki: 1km - 3:14 basen - 0:39 10x10 nie pamiętam drążek - 10 Na drążku straciłem przez moje nieprostowanie rąk do końca. Bardzo się czepiają.

Ja już dawno straciłem zaufanie do tej firmy i przeniosłem się do konkurecji, (np Trec), jedynie w ostatnim zamówieniu wziąłem paczuszki natural wpc i omegę, ale napewno już do tego nie powrócę (nie za 60zł...). Dobrze że na rynku jest wiele alternatyw tej firmy, bo jestem klientem i wymagam, a jeżeli dostaję ostrzeżenie/bana za zwykłe pytanie, to [...]